ज्यादा रोने से क्या नुकसान होता है?

लंबे समय तक रोने से ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन रिलीज़ होते हैं। ये फील-गुड केमिकल्स शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक बार एंडोर्फिन रिलीज़ हो जाए, फिर आपका शरीर कुछ हद तक सुन्न महसूस कर सकता है। वहीं, ऑक्सीटोसिन आपको शांत महसूस कराते हैं।
लेकिन बात बात पर रो देना और आँखों से आंसू बह जाना अक्सर होता है तो वह व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हो सकता है. जब इस तरह की फीलिंग 2 सप्ताह से अधिक रहती हैं तो एक्सपर्ट की सलाह लेना जरूरी है. उदास रहना, अकेलापन करना या सबसे अलग थलग रहना भी डिप्रेशन के लक्षण हैं.